Hardlopen

Online cursus Hardlopen

Hardlopen heeft veel voordelen! Het helpt bijvoorbeeld tegen depressie en stress. Ook heb je minder kans op ziektes en verminderen psychische klachten als je regelmatig hardloopt. Je verbrand daarnaast veel calorieën. Wil je deze voordelen zelf ervaren, maar weet je niet hoe je moet beginnen? start dan deze online training!

En met een beetje geluk woon je vlak bij een natuurgebied waardoor je veel frisse lucht krijgt. Hardlopen helpt ook tegen depressie en stress. Het tempo waarin je loopt is daarbij niet van belang. Naast minder kans op ziektes en het verminderen van psychische klachten is er nog een voordeel van hardlopen. Je verbrand best veel calorieën. Hierdoor is hardlopen populair bij mensen die willen afvallen. Wist je dat je maximaal afvalt wanneer je 8 km per uur loopt?

Veel plezier met de cursus over hardlopen. Als bonus nog een Engels E-book over tennis.

Duur van de online cursus

Deze online cursus duurt circa 6 uur. Wil je het maximale rendement uit je online cursus halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa  2 weken.

Doelgroep

Deze online cursus is geschikt voor iedereen die graag meer wil leren over ''Hardlopen''.

Lesmaterialen

E-Books, Video's, Engelse E-Book, Tips.

Toetsing

Deze online cursus wordt niet afgerond met een eindtoets.

Certificaat

Na het succesvol afronden van deze cursus ontvangen je een certificaat.

Hoe gaat dit in zijn werk:

  1. Je volgt de online training in zijn geheel.

  2. Is de training succesvol afgerond dan klik je op de gele balk met de tekst:  ‘Klik hier om uw CERTIFICAAT VAN DEELNAME aan te vragen!’

  3. Het certificaat ontvang je via e-mail en mocht je deze niet hebben ontvangen, check ook even je spam box!

Tip: Bewaar je certificaten en/ of plaats deze bij je (Linkedin) profiel, At Monday Talentcard® , portfolio of CV.

Heel veel succes!