Alles over Reuma en Artrose

Online cursus Alles over Reuma en Artrose

Reumatische klachten hebben met elkaar gemeen dat ze pijn en stijfheid veroorzaken. In deze online training worden verschillende soorten reuma besproken en hoe je ermee om kunt gaan.

Onder het begrip reuma wordt een groot aantal aandoeningen samengevat die de gewrichten, spieren en pezen aantasten. De grootste groep bestaat uit:

  • artrose: kraakbeenverruwing in een gewricht; wordt apart beschreven onder 'Artrose';
  • reumatoïde arthritis (ook wel: primair chronisch reuma): een ontsteking van meerdere gewrichten, met pijn en zwelling, vervorming of bewegingsbeperking;
  • de ziekte van Bechterew: een gewrichtsontsteking die leidt tot verbening van de wervelkolom en van de gewrichten tussen het heiligbeen en heupbeen;
  • jicht: specifieke gewrichtsontsteking door ophoping van urinezuur; apart beschreven onder `Jicht';
  • fibromyalgie: een chronische, zeurende pijn in aanhechtingsplaatsen van pezen en gewrichtsbanden in nek, schouders, ellebogen, polsen, heupen en knieën.

Reumatische klachten hebben met elkaar gemeen dat ze pijn en stijfheid veroorzaken. De klachten worden vaak beïnvloed door de weersomstandigheden: meestal verergeren ze dan door koud en vochtig weer, zelden door warm en droog weer. Een goede voeding is erg belangrijk. Beperk de hoeveelheid dierlijk eiwit (vlees, vis en kaas), koffie, suiker en zout. Eet regelmatig rauwkost en fruit. Blijf in beweging (wandelen, fietsen, zwemmen).

Reumatische klachten dienen altijd te worden beoordeeld en behandeld door een (homeopathisch) arts/deskundige en een fysiotherapeut. In overleg kunt u de behandeling zelf ondersteunen met homeopathische geneesmiddelen.

Stichting Gezondheid Nederland en ‘Bewegen zonder pijn’  hebben mij de mogelijkheid gegeven om te onderzoeken wat mensen met artrose kracht geeft en waar zij in het dagelijks leven tegenaan lopen.

Dit resulteert in het boek ‘Lief voor mijn lijf’, een boek waarin mensen met artrose hun verhaal doen.

Dit boek is tot stand gekomen door mijn interesse en nieuwsgierigheid omtrent het onderwerp artrose. Middels de verhalen en ervaringen van anderen hoop ik mensen met artrose inspiratie, kracht en vertrouwen te kunnen geven.

Duur van de online cursus

Deze online cursus duurt circa 4 uur. Wil je het maximale rendement uit je online cursus halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa 1 week.

Doelgroep

Deze online cursus is geschikt voor iedereen die graag meer wil weten over reumatische klachten. 

Lesmaterialen

E-Books, Video's, Tips.

Toetsing

Deze online cursus wordt niet afgerond met een eindtoets.

Certificaat

Na het succesvol afronden van deze cursus ontvangen je een certificaat.

Hoe gaat dit in zijn werk:

  1. Je volgt de online training in zijn geheel.

  2. Is de training succesvol afgerond dan klik je op de gele balk met de tekst:  ‘Klik hier om uw CERTIFICAAT VAN DEELNAME aan te vragen!’

  3. Het certificaat ontvang je via e-mail en mocht je deze niet hebben ontvangen, check ook even je spam box!

Tip: Bewaar je certificaten en/ of plaats deze bij je (Linkedin) profiel, At Monday Talentcard® , portfolio of CV.

Heel veel succes!