Je angsten overwinnen

Online cursus Je angsten overwinnen

Angst zorgt ervoor dat je alert bent op mogelijk gevaar. Maar als je angstig wordt op momenten dat er geen gevaar dreigt en het langzaam je leven overneemt, dan is het tijd om er iets tegen te doen. In deze cursus leer je je angsten herkennen. Bovendien krijg je tips om je angsten te overwinnen!

We kennen allemaal het gevoel van angst. Het is een natuurlijke reactie van je lichaam en je geest op het moment dat er gevaar dreigt. Maar als je angstig wordt op momenten dat er geen gevaar dreigt en het langzaam je leven overneemt, dan is het tijd om er iets tegen te doen. In deze cursus leer je je angsten te herkennen en worden er manieren gegeven om je angsten te overwinnen!

In deze online training ga je aan de slag met je angstklachten. Je leert om te kijken waar je nu precies bang voor bent en hoe reëel deze angsten zijn. Zijn ze wel echt zo heftig als dat jij je herinnert? Of valt het eigenlijk wel mee? En als het wel een heftige ervaring is geweest, hoe overwin je dan de angst om het nog een keer mee te maken?

Doel van de cursus

In de online cursus leer je hoe je aan de slag kunt met je eigen angsten, zodat je deze angsten uiteindelijk overwint.

Wat kan je of ken je na de cursus

  • Meer kennis van angst
  • Herkennen van angsten
  • Oefeningen doen om angst te overwinnen/aan de slag met eigen angstklachten
  • Beoordelen van eigen angst (hoe reëel is het?)

Duur en studiebelasting

Deze online cursus duurt circa 3 uur. Wil je het maximale rendement uit je online cursus halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa  1 week.

Doelgroep en vooropleiding

Deze online cursus is geschikt voor iedereen die graag aan de slag wil met het overwinnen van zijn of haar angsten. Vooral voor mensen die merken dat ze vast blijven zitten in het verleden, niet in het heden durven leven en bang zijn voor de toekomst. 

Vaardigheden

Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: Onderzoeken, Leren, Zelfreflectie.

Lesmaterialen

De online cursus 'Je angsten overwinnen' bestaat uit: E-Books, Video's, Bonusmaterialen, Tips.

Opbouw van de cursus

Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten en bevat tevens aanvullend oefenmateriaal.

Aantal modules

Deze online cursus bestaat uit 1 module.

Toetsing

Deze online cursus wordt niet afgerond met een eindtoets.

Certificaat

Na het succesvol afronden van deze cursus ontvang je een certificaat.

Hoe gaat dit in zijn werk:

  1. Je volgt de online training in zijn geheel.

  2. Is de training succesvol afgerond dan klik je op de gele balk met de tekst:  ‘Klik hier om uw CERTIFICAAT VAN DEELNAME aan te vragen!’

  3. Het certificaat ontvang je via e-mail en mocht je deze niet hebben ontvangen, check ook even je spambox!

Tip: Bewaar je certificaten en/ of plaats deze bij je (Linkedin) profiel, At Monday Talentcard® , portfolio of CV.