Slaapmeditatie in 15 minuten
Een slaapmeditatie van 15 minuten die je ondersteunt bij het tot rust komen en in slaap vallen.
Omschrijving
Deze meditatie van 15 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rustige muziek die langzaam steeds zachter wordt. Geef je over aan de slaap, vind rust op een stressvol moment.
Prima voor een powernap of om rustig in slaap te vallen na een drukke werkdag.
Auteur:
Suzan van der Goes
Details
- Omslagfoto
- Onderwerp
- Gezondheid, Zorg & Welzijn, Hobby & Vrije tijd, HR, Psychologie & Coaching, Persoonlijke Effectiviteit
- Type
- Audioboek
- Niveau
- MBO
- Auteur
- Suzan van der Goes
- ISBN
- 9789463270748
- Beoordeling
- 10 (1 beoordelingen)
Beoordelingen
-
Heel fijne meditatie met rustige stem. 15 minuten is ook een prima tijd om tot rust te komen. Zeker aan te bevelen
– Hilde, 20-01-2025