Ademruimte met compassie: mindfulness meditatie
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
Omschrijving
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
Competenties:
compassie meditatie, meditatie, mindfulness
Details
- Omslagfoto
- Onderwerp
- Persoonlijke Effectiviteit
- Type
- Audioboek
- Niveau
- Niveau niet vereist
- Auteur
- Suzan van der Goes
- ISBN
- 9789463270649
- Beoordeling
- 10 (2 beoordelingen)
Beoordelingen
-
Prettige stem, rustig! ( en geen muziek op de achtergrond is fijn! )
– Harry, 17-08-2021 -
Heel prettige stem en meditatie.
– Miriam, 24-06-2021