Omarm je lijf: Een zachtere relatie met jezelf en je gewicht

Audioboek Omarm je lijf: Een zachtere relatie met jezelf en je gewicht

Omarm je lijf: Een zachtere relatie met jezelf en je gewicht

Dit luisterboek is een vernieuwing van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend luisterboek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt.


Omschrijving

Ontdek hoe je met mildheid kunt kijken naar jezelf én je gewicht.

OVER DIT BOEK

Dit luisterboek is een vernieuwing van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend luisterboek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt.

Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardoor je het gevecht met jezelf kunt staken.

Auteur Liselotte Delwel nodigt je uit om wél hele concrete doelen te stellen, maar ingegeven vanuit je hart. Waardoor je beter voor jezelf gaat zorgen, in plaats van dat je strenge hoofd bepaalt wat je wel en niet mag eten.

Het streven naar een bepaald getal op de weegschaal maakt door dit luisterboek plaats voor eigenliefde, zelfvertrouwen en een diep besef van wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven.

INTERESSES

• ACT
• Schoonheid
• Afvallen
• Gewicht
• Jojo-effect
• Compassie
• Eten

COMPETENTIES

ACT;schoonheid;afvallen;gewicht;jojo-effect;compassie;eten

Details

Omslagfoto
Omslagfoto van Omarm je lijf: Een zachtere relatie met jezelf en je gewicht
Type
Audioboek
Niveau
Niveau niet vereist
Auteur
Liselotte Delwel
ISBN
9789462556003
Beoordeling
10 (1 beoordelingen)

Beoordelingen

10,0
Gebaseerd op 1 beoordeling
  • – petra, 04-01-2023