E-learning PH-Balans

Doel van de cursus

Waarom voel je je soms moe zonder duidelijke reden? Waarom herstelt je lichaam de ene periode moeiteloos en voelt het op andere momenten zwaarder dan logisch is? In deze e-learning leer je hoe de interne pH-balans van je lichaam een fundamentele rol speelt in energieproductie, herstel en weerstand. Niet technisch of medisch, maar helder, herkenbaar en toepasbaar.

Wat kan je of ken je na de cursus

In deze e-learning leer je over de volgende zaken:

• Wat pH-balans is en waarom het zo bepalend is: Begrijpen hoe de zuurgraad van je lichaam voorwaarden schept voor energie, herstel en veerkracht.

• Hoe het lichaam reageert op een te zure interne omgeving: Signalen herkennen zoals vermoeidheid, trager herstel en verminderde weerstand.

• Herkenbare dagelijkse patronen: Inzicht via de voorbeelden van Eva, Tim en Noor en hoe kleine keuzes grote effecten hebben.

• De vertaalslag naar jouw leven: Wat pH-balans betekent op kantoor, thuis en onderweg.

• Praktische aanpassingen zonder extremen: Kleine verschuivingen in voeding, drinken en ademhaling die direct merkbaar effect hebben.

• Leren ‘checken’ in plaats van volgen: De juiste mindset om met je lichaam samen te werken in plaats van regels te volgen.

Duur en studiebelasting

De cursus ‘PH-Balans’ duurt ongeveer 1 uur. Wil je het maximale rendement uit de cursus halen, lees dan alle onderdelen aandachtig door en maak de eindtoets.

Doelgroep

Voor deze cursus is geen speciale opleiding vereist en is bedoeld voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in energie, herstel en lichamelijke draagkracht in het dagelijks leven.

Vaardigheden

Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: lichaamsbewustzijn, reflectie, signaleren, zelfregie en inzicht in leefstijlkeuzes.

Lesmaterialen

De cursus ‘PH-Balans’ bestaat uit tekstuele uitleg, visuele ondersteuning, herkenbare praktijkvoorbeelden, meerkeuze toetsvragen en downloadbaar ondersteunend beeldmateriaal.

Opbouw van de cursus

Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten zoals tekst, beeldmateriaal en interactieve elementen. Tijdens de cursus test je je kennis met meerkeuzevragen en een eindtoets.

Aantal modules

Deze cursus bestaat uit 1 module, opgebouwd uit 4 hoofdstukken.

Toetsing

De online cursus ‘PH-Balans’ wordt afgesloten met een eindtoets.

Certificaat

Als je slaagt voor de eindtoets, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!