Eetstoornissen

Online cursus Eetstoornissen

Deze online training bevat de drie meest voorkomende eetstoornissen en waaraan je ze kunt herkennen. Ook worden er praktische tips en opdrachten gegeven die je kunnen helpen om van een eetstoornis af te komen.

Goed eten is de basis van een gezond leven. Niet te veel en niet te weinig. Voor veel mensen gaat dat niet vanzelf. Deze training bevat de drie meest voorkomende eetstoornissen.

Eetstoornissen Eetstoornissen zijn psychische stoornissen die worden gekenmerkt door verstoord eetgedrag en/of inadequaat compensatiegedrag (braken, laxeren). Mensen met een eetstoornis hebben een verstoord lichaamsbeeld. Ze zijn erg bezig met hun gewicht of lichaamsvorm en zijn erg bang om aan te komen.

De meest voorkomende eetstoornissen zijn:

  • Anorexia nervosa. Anorexia wordt gekenmerkt door gewichtsverlies of ondergewicht en een afwijkend eetpatroon dat of gedomineerd wordt door vasten in combinatie met hyperactiviteit, of gekenmerkt wordt door vasten, afgewisseld met vreetbuien, braken en laxeren. Het gaat gepaard met een sterke angst om dik te worden en een vertekend lichaamsbeeld.
  • Boulimia nervosa. Bij boulimia is er ook sprake van een afwijkend eetpatroon. Hierbij gaat het om ongecontroleerde vreetbuien. Het gewicht valt meestal binnen de normale grenzen, wel wordt de zelfbeoordeling van iemand door het ongecontroleerde eetgedrag gedomineerd.
  • Eetbuistoornis Eetbuistoornis, of 'binge-eating disorder', is een eetstoornis waarbij er steeds terugkerende perioden zijn waarin iemand vreetbuien heeft. Deze buien worden niet gecompenseerd. Over het algemeen ontstaat er hierdoor overgewicht.

De video's bestaan uit de volgende hoofdstukken:

  1. Introductie
  2. Anorexia Nervosa
  3. Boulimia Nervosa
  4. Eetbuistoornis/ BED (Binge eating disorder)
  5. Verschillen en overeenkomsten
  6. Checklist eetbuien
  7. Het belang van voldoende voedingsstoffen
  8. Introductie ‘realistisch zelfbeeld’
  9. Voor en nadelen beschrijven
  10. Mogelijke oorzaken en in stand houdende factoren
  11. Iedereen op een lijn
  12. Meten is weten
  13. Hoe stel ik mijn omgeving op de hoogte van mijn eetproblemen?
  14. Patronen herkennen vanuit het eetdagboek
  15. Eetdagboek; meer regelmaat inbouwen
  16. In contact met probleemgebieden van jouw lichaam
  17. Automatische gedachten uitdagen
  18. Schrijfoefening
  19. Oefening ‘Verboden voedsel eten
  20. Oefening: een dag met iemand mee-eten
  21. Evaluatie
  22. Ondersteunings- en Behandelmogelijkheden

LET OP: Deze cursus is niet bedoeld als vervanging voor professionele hulp. Wanneer je vermoedt dat je een eetstoornis hebt, neem contact op met je huisarts.

Duur van de online cursus

Deze cursus duurt circa 10 uur. Wil je het maximale rendement uit je online cursus halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa 2 weken.

Doelgroep

Deze online cursus ''Eetstoornissen'' is geschikt voor iedereen die meer te weten wil komen over ''Eetstoornissen''.

Lesmaterialen

E-Books, Video's en tips.

Toetsing

Bij deze online cursus ''Eetstoornissen'' wordt er geen eindtoets afgelegd.

Certificaat

Na het succesvol afronden van deze cursus ontvangen je een certificaat.

Hoe gaat dit in zijn werk:

  1. Je volgt de online training in zijn geheel.

  2. Is de training succesvol afgerond dan klik je op de gele balk met de tekst:  ‘Klik hier om uw CERTIFICAAT VAN DEELNAME aan te vragen!’

  3. Het certificaat ontvang je via e-mail en mocht je deze niet hebben ontvangen, check ook even je spam box!

Tip: Bewaar je certificaten en/ of plaats deze bij je (Linkedin) profiel, At Monday Talent Card, portfolio of CV.