Hoe je beter kunt slapen en wat jouw slaap beïnvloedt
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Healthy lifestyle
De reis naar een gezonder, vitaler leven begint vandaag! Studdy is jouw startpunt voor een leven vol energie, veerkracht en welzijn. Of je nu geïnteresseerd bent in fysieke fitheid, voeding, mentale gezondheid, slaap, hygiëne of stressbeheersing: het aanbod op studdy geeft je de kennis en tools om lekker gezond bezig te zijn!
Catalogus
Digital Detox: Minder op je telefoon zitten
- E-learning
- 1 uur
- 9,5
Duurzaam leven: Hoe draag ik bij aan een duurzame wereld?
- E-learning
- 1 uur
- 8,0
De overgang en menopauze: Zo krijg je er grip op
- E-learning
- 2 uur
Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Oefeningen en tips bij nek- en schouderklachten en RSI
- E-learning
- 1 uur
De basis van mentale gezondheid
- E-learning
- 1 uur
Omgaan met lichamelijke klachten (RSI) en spanning
- E-learning
- 2 uur
Mantelzorg geven zonder jezelf te verliezen
- E-learning
- 2 uur
- 10,0
ADHD herkennen bij kinderen en ermee omgaan
- E-learning
- 2 uur
- 10,0
Pauzes nemen voor gezondheid en productiviteit
- E-learning
- 1 uur
- 9,7
Persoonlijkheidsstoornissen begrijpen en ermee omgaan
- E-learning
- 2 uur
- 9,0
Omgaan met rouw en verlies
- E-learning
- 1 uur
- 9,3
Omgaan met mensen met dementie in je omgeving
- E-learning
- 3 uur
- 9,3
Slaapmeditatie in 15 minuten
- Audioboek
- 1 uur
- 9,3
Medische termen beter begrijpen (gevorderd)
- E-learning
- 12 uur
- 9,3
Kinderen helpen bij rouw en verlies
- E-learning
- 4 uur
- 9,0
Suikervrij genieten: Afkicken van suiker in 3 weken
- Audioboek
- 3 uur
- 9,0
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
Lichaamstaal en non-verbale communicatie: begrijp wat iemand bedoelt zonder woorden
- E-learning
- 2 uur
- 8,3
Meer rust in je hoofd met mindfulness
- E-learning
- 4 uur
- 8,1
Met lekker eten gezond en fit blijven
- E-learning
- 2 uur
- 8,0
Mindfulness, theorie en oefeningen (e-book)
- E-book
- 8,0
Hoogsensitiviteit (HSP) herkennen en begrijpen
- E-learning
- 1 uur
- 7,3
Wat is verslaving en hoe ga je er mee om
- E-learning
- 3 uur
- 10,0
Verantwoord alcohol schenken op de vereniging
- E-learning
- 2 uur
Oorzaken en gevolgen van overgewicht
- E-learning
- 3 uur
Omgaan met sombere gevoelens en depressie
- E-learning
- 2 uur
- 6,0
Dertig minuten slaapmeditatie
- Audioboek
- 1 uur
- 8,0
Compassie geven en ontvangen: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur