Healthy lifestyle

De reis naar een gezonder, vitaler leven begint vandaag! Studdy is jouw startpunt voor een leven vol energie, veerkracht en welzijn. Of je nu geïnteresseerd bent in fysieke fitheid, voeding, mentale gezondheid, slaap, hygiëne of stressbeheersing: het aanbod op studdy geeft je de kennis en tools om lekker gezond bezig te zijn!

 

Healthy lifestyle

Het aanbod

Liefdevol ademen: mindfulness meditatie
Liefdevol ademen: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf: mindfulness meditatie
Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Liefdevolle vriendelijkheid: mindfulness meditatie
Liefdevolle vriendelijkheid: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Proberen lukt altijd: stop perfectiestress.
Proberen lukt altijd: stop perfectiestress.
  • Audioboek
  • 6 uur
  • 10
Leer Mediteren: Ontspanning, balans en rust
Leer Mediteren: Ontspanning, balans en rust
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 10
Yoga Nidra slaapmeditatie in 20 minuten
Yoga Nidra slaapmeditatie in 20 minuten
  • Audioboek
  • 1 uur
Veilige Plek: Yoga Nidra meditatie
Veilige Plek: Yoga Nidra meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Meditatie voor ontspanning met Yoga Nidra
Meditatie voor ontspanning met Yoga Nidra
  • Audioboek
  • 1 uur
Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
  • Audioboek
  • 6 uur
Enjoy your life, fuck the stress
Enjoy your life, fuck the stress
  • Audioboek
  • 1 uur
Je partner heeft een burn-out. Wat nu?
Je partner heeft een burn-out. Wat nu?
  • Audioboek
  • 3 uur
Mental MindSet 1: Keuze
Mental MindSet 1: Keuze
  • E-learning
  • 1 uur
Mental MindSet 2: Zelfvertrouwen
Mental MindSet 2: Zelfvertrouwen
  • E-learning
  • 1 uur
Mental MindSet 3: Will Power
Mental MindSet 3: Will Power
  • E-learning
Mental MindSet 4: Structuur & discipline
Mental MindSet 4: Structuur & discipline
  • E-learning
Mental MindSet 5: Initiatief & communicatie
Mental MindSet 5: Initiatief & communicatie
  • E-learning
  • 1 uur
Mental MindSet 6: Vrijheid
Mental MindSet 6: Vrijheid
  • E-learning
  • 1 uur
Mental MindSet 7: Resultaat
Mental MindSet 7: Resultaat
  • E-learning
  • 1 uur
Mental MindSet 8: Energie
Mental MindSet 8: Energie
  • E-learning
  • 1 uur
Mental MindSet 9: Positiviteit
Mental MindSet 9: Positiviteit
  • E-learning
  • 1 uur
Mental MindSet 10: Verantwoordelijkheid
Mental MindSet 10: Verantwoordelijkheid
  • E-learning
  • 1 uur
Burn on! Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Burn on! Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
  • Audioboek
  • 10 uur
Kapot Sterk: Trainen om te overleven
Kapot Sterk: Trainen om te overleven
  • Audioboek
  • 5 uur
Wat wil je drinken?: 30 dagen zonder alcohol
Wat wil je drinken?: 30 dagen zonder alcohol
  • Audioboek
  • 4 uur
Morgen stop ik echt! Net als gisteren...
Morgen stop ik echt! Net als gisteren...
  • Audioboek
  • 2 uur
Mentaal sterk: trainen om te overleven
Mentaal sterk: trainen om te overleven
  • Audioboek
  • 4 uur
Voldoende bewegen zonder sporten
Voldoende bewegen zonder sporten
  • E-learning
  • 1 uur
Pauzes nemen is gezond
Pauzes nemen is gezond
  • E-learning
  • 1 uur
Begrijp je BMI
Begrijp je BMI
  • E-learning
  • 1 uur
Hoe je geen last van stress meer hebt
Hoe je geen last van stress meer hebt
  • E-learning
  • 1 uur