Hoe je geen last van stress meer hebt
- E-learning
- 1 uur
Healthy lifestyle
De reis naar een gezonder, vitaler leven begint vandaag! Studdy is jouw startpunt voor een leven vol energie, veerkracht en welzijn. Of je nu geïnteresseerd bent in fysieke fitheid, voeding, mentale gezondheid, slaap, hygiëne of stressbeheersing: het aanbod op studdy geeft je de kennis en tools om lekker gezond bezig te zijn!
Het aanbod
Aan de slag met een gezonde leefstijl
- E-learning
- 1 uur
Mentale gezondheid verbeteren
- E-learning
- 1 uur
Doe de test: Hoe gezond leef je echt?
- Test
Je schermtijd beheersen
- E-learning
- 1 uur
De belangrijkste eigenschap van vitale mensen
- E-learning
- 1 uur
Technieken voor een positieve mindset op het werk
- E-learning
- 2 uur
Tips voor een gezonder werkritme
- E-learning
- 1 uur
Persoonlijke ontwikkeling: Weerbaarheid, Veerkracht, omgang met Stress
- E-learning
- 2 uur
Prioriteiten stellen voor een goede werk-privébalans
- E-learning
- 1 uur
Omgaan met lichamelijke klachten (RSI) en spanning
- E-learning
- 2 uur
Oefeningen en tips bij onderrugklachten en RSI
- E-learning
- 1 uur
Oefeningen en tips bij knieklachten
- E-learning
- 1 uur
Oefeningen en tips bij polsklachten en RSI
- E-learning
- 1 uur
Hydratatie en het belang hiervan
- E-learning
- 1 uur